El efecto real de una mala noche en nuestro rendimiento

DormirNo existe duda alguna sobre el papel protagonista que el sueño desempeña para que nuestras funciones cognitivas y nuestro organismo en general se mantengan en buen estado. La expresión sueño reparador ha sido abalada por los resultados de innumerables estudios médicos. Dormir bien tiene efectos directos en nuestro rendimiento al día siguiente y en nuestro estado anímico. Continúa leyendo El efecto real de una mala noche en nuestro rendimiento